にきびが出来る原因は何でしょうか。にきびは皮膚の毛穴に皮脂等が詰まってしまう事が原因で、にきびの周囲が赤く腫れたり細菌感染して膿んでくる事もあり、痛みを伴う事も少なくありません。まずにきびの体の中からの原因としてあげられるのは、ホルモンバランスの変化、睡眠不足や夜更かし、偏食、ストレスなどです。それ以外のにきびの原因には、外因性原因と呼ばれる肌に合わない化粧品の使用、皮脂や汗等の汚れ、活性酸素などがあります。また、乾燥や薬の使用もにきびが出来る原因といえるものです。にきびは、1つの原因によってではなく、いくつもの原因が重なり合って出来る場合が多いようです。できる要因となる様々な原因を把握して、きちんと対策を立てないと、にきびやにきび痕の予防や改善は難しくなってしまいます。にきびやにきび痕の対策が自分でできるものがあります。それは正しい洗顔法を身につけるということです。ぬるめのお湯でメイクや汚れをしっかり落とし、余分な皮脂も取り除いて下さい。シャワーを使って綺麗な水で洗顔料を洗い流します。さらに重要なのは、ゴシゴシこすったりして強い刺激を肌に与えないようにし、清潔なタオルを使うことを心がけてください。また自分の肌の状態に合っている化粧品を使うことも、自分で出来るにきびやにきび痕の対策として有効です。正しい化粧品での肌のケアが綺麗に洗顔した後には不可欠です。自分の肌質に合った化粧水や乳液等物選び、基礎化粧品も汗をかきやすい夏と乾燥しやすい冬とでは変えるといった細かい工夫が必要ではないでしょうか。化粧品には、にきびやにきび痕の形成を促す様な成分も含まれていますし、ファンデーションは肌にとっては汚れですから、にきびやにきび痕の発症を促し、悪化をもたらす事になります。化粧が原因でにきびやにきび痕が出来てしまう事もあるので、自分の肌に合った化粧品を使用するようにしましょう。
にきびとにきび痕の原因と対策
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